Иконка тегов Теги

Иконка подборок Темы

Дата публикации: 01.11.2018; Автор: iriskar; Категория: психология; Теги: Человек, депрессия, полезно знать;

Что не стоит говорить людям в депрессии

Человек в депрессии — очень восприимчивое и ранимое существо. Иногда одно неправильно сказанное слово может ухудшить его и без того нелегкое состояние. Эта статья — крик души всех прошедших ад депрессии. Просто не надо, не надо так с нами говорить!

Что не стоит говорить людям в депрессии

1. «Да ладно, у некоторых проблемы похуже, чем у тебя»

Чувак, тот факт, что у кого-то проблем больше, не заставит мои проблемы исчезнуть!

Лучше скажи мне: «Мне так жаль, что тебе плохо. Чем тебе помочь?»

2. «Поверь, завтра тебе станет лучше»

Депрессия — это не то, что проходит за одну ночь!

Скажи так: «Справляйся с этим шаг за шагом, а я буду рядом с тобой, чтобы помочь».

3. «Жизнь несправедлива»

И как это поможет мне чувствовать себя лучше? Такими словами ты только усугубляешь ситуацию, принижая мои переживания.

Скажи: «Мне так жаль, что тебе приходится проходить через это. Вместе мы справимся».

4. «Ты просто должен смириться с этим»

Человек, у которого депрессия, УЖЕ пытается мириться с ней. Каждый день. Так, как может. Советуя ему такое, ты как будто говоришь, что он плохо справляется.

Лучше скажи: «Тебе не надо справляться с трудностями одному. Я помогу тебе».

5. «Жизнь продолжается»

Ну да, безусловно, жизнь продолжается. Но, услышав такое, первым делом я думаю, что со своей депрессией я мешаю тебе жить.

Просто скажи мне: «В твоей жизни есть много вещей, ради которых стоит жить. Давай вместе заново откроем их».

6. «Я знаю, каково тебе, у меня однажды тоже была депрессия»

Не все одинаково хорошо справляются с трудностями. Пора бы это понять уже. Опять же, подобная брошенная фраза как будто умаляет силу моих страданий. Депрессия — это «немного» сложнее, чем плохое настроение или плохой день.

Лучше так: «Я даже представить не могу, через что ты проходишь, но я изо всех сил стараюсь тебя понять».

7. «Тебе не кажется, что ты ведешь себя как эгоист»

Скорее всего, человек с депрессией и так каждую минуту критикует себя, так что не подливай масла в огонь. И запомни: депрессия — это не выбор. Никто по собственному желанию не оказывается там.

Мне хочется услышать это: «Мне тебя не хватает. Чем тебе помочь?»

8. «Сходи повеселись, пропусти стаканчик и забудь об этом»

Сколько можно повторять: депрессия — это не просто плохой день. Это как тысяча плохих дней подряд без шанса на свет в конце туннеля.

Такой вариант лучше: «Мне бы хотелось проводить больше времени с тобой. Может выпьем кофе и поболтаем по душам?»

9. «Друг, ты унылое г**но»

Человек в депрессии каждую минуту борется сам с собой, пытаясь вылезти из трясины негатива. Меньше всего сейчас он хочет услышать, что он раздражает кого-то.

Лучше скажи так: «Не люблю видеть тебя таким грустным. Давай как-нибудь исправим это».

10. «Из-за чего тебе вообще расстраиваться?»

Депрессия не всегда вызвана каким-то очень плохим происшествием. Иногда она просто случается. Это не значит, что это несерьезно. Надо сказать: «Прости, что не сразу понял, что тебе так плохо. Не волнуйся, я рядом».

11. «Перестань жалеть себя»

Депрессия и «жалеть себя» — это два разных понятия. Хотя часто они идут рука об руку. Скажи мне: «Я вижу, как тебе сложно приходится. Что я могу сделать, чтобы помочь?»

12. «Тебе нужно начать бегать»

В депрессии очень сложно вообще что-то начать. Лучше скажи: «Мне нужна компания для прогулок. Пойдем погуляем вместе».

13. «Ты сильный, ты справишься»

Депрессия кого угодно сделает слабым и беспомощным.

Просто скажи: «Я верю в тебя и верю, что ты справишься. Ты не один, я буду рядом».

И еще не забывайте, пожалуйста, что депрессия — это серьезное заболевание. Если ваш близкий человек страдает этим недугом, позаботьтесь о том, чтобы он обратился к врачу, и будьте рядом с ним в этот момент.

Иконка загрузки

Понравилась публикация?

0

Поделитесь с друзьями


Популярные публикации сайта.

Влияние интернета на социальные навыки

Есть две группы людей. Те, кто утверждает, что интернет позволяют достигать более богатого уровня социальной жизни и те, кто утверждает, что с увеличением количества времени, проводимого в сети, люди становятся в большей степени отделенными от других.

Как помочь мозгу работать на полную мощность

Память, внимание, сообразительность, креативность и способность справляться со сложными задачами во многом зависят от того, помогаем мы мозгу работать эффективнее или создаем такие условия, при которых ему трудно проявить себя на 100 %...

Эксперимент «Ритм 0»

В 1974 в Неаполе Мариной Абрамович был проведен перформанс "Ритм 0", целью которого было проверить пределы связи между перформансистом и зрителем. На что способны зрители, когда они заперты в месте с художницей в галерее на шесть часов? Ответ разочаровал.

Чудовищный эксперимент

Порой кажется, чем больше знаешь историю, тем меньше хочется её знать. Именно так надо озаглавить сегодняшнюю публикацию. Можно ли оправдать лозунгом «во имя науки» эксперимент, сутью которого было унижение и оскорбление группы детей из сиротского приюта?

Приобретенная беспомощность

Часто ли вам кажется, что вы самый несчастный человек на этой планете и с этим ничего не поделать, никак не изменить? Если Вы так считаете- то Вам однозначно надо прочесть исследование два психолога Стива Майера о преобретённой беспомощности...

Эксперимент Гарри Харлоу «Природа любви»

Как оказывается, сумасшедшие учёные бывают не только в кино. Однажды учёный заметил, что обезьянки, когда их разлучали с матерью, делались чрезвычайно привязанными к махровым полотенцам. Почему? Тогда ему пришла мысль. Чтоб понять сердце- надо разбить его

Чему можно поучиться у одуванчика?

Ученые из Эдинбургского университета с помощью современной аппаратуры изучили механизм полета семян одуванчика, позволяющий им преодолевать огромные расстояния,и разъяснили перспективы его практического использования в нашей повседневной жизни.

Мог ли Наполеон стать русским офицером?

В ряде исторических публикаций описывается тот факт, что император Франции Наполеон в молодости, после окончания Парижской военной школы, хотел завербоваться в русскую армию, что не произошло из-за некоторых случайных обстоятельств.

16 декабря к Земле приблизится комета

16 декабря комета Виртанена сблизится с Землей и достигнет максимума своего блеска. По прогнозу, на небе она будет выглядеть как размытое облако в 2−3 раза больше Луны. Правда, увидеть ее невооруженным глазом будет очень трудно, пишет Sky & Telescope.

Хороший секс полезен для здоровья

Хорошее настроение – верный признак того, что ваша иммунная система находится в хорошем состоянии. А хороший секс – залог того, что ваше здоровье будет в хорошем состоянии. Какая взаимосвязь между интимной близостью и здоровьем? Давайте узнаем...

Мифы о беспроводной зарядке

На сегодняшний день одним из самых спорных нововведений телефонов является беспроводная зарядка. Одни считают её последним словом науки и техники, другие — ловушкой маркетологов и средством для ещё более быстрого убивания батареи телефона? Кто прав?

Что такое пасхальные яйца

Сегодня я хотел бы рассказать вам о пасхалках. Нет, не тех, что дарят на пасху, а о пасхалках в мире компьютеров. Это функционал сайта или программы, который как правило скрыт от глаз. Заинтриговал? Тогда пошли играть! ;)

Логотип

Мы в Соцсетях:

Мы в TelegramМы ВконтактеМы в ТвиттерМы на фейсбукМы в одноклассниках
Иконка загрузки
История СССР Новости науки и техники О технологиях О психологии Теории заговора Интернет фейки