Qbik-club
Дата публикации:Автор:Категория: ;Теги:

Ученые рассказали, как правильно бросить курить

Специалисты из Великобритании провели ряд исследований и выяснили, как легче всего отказаться от курения. Так, ученые Европейского общества кардиологов уверены, что отказ от курения будет в 6 раз более эффективным, если человек будет бросать курить не в одиночку, а при поддержке друзей или близких.

Ученые рассказали, как правильно бросить курить

Специалисты Имперского колледжа в Лондоне представили научному сообществу свой проект по отказу от курения. Основным условием эффективности была названа поддержка партнеров. Ученые считают, что если бросающего курить поддерживают его близкие, предлагают ему различные виды активного отдыха, не оставляют в одиночестве, то шансы навсегда отказаться от курения возрастают в разы.

Исследователи утверждают, что особенно трудно отказаться от сигарет во время специальных, так скажем, пятиминуток на работе. В такие моменты многие люди начинают чувствовать себя обделенными и страдают от отмены никотина.

А если найти себе компаньона для выполнения серьезной миссии, то есть возможность отвлекать друг друга от дурных мыслей, например, прогулкой или совместным походом в кино.

Люди, которые бросают в парах, значительно быстрее отказываются от сигарет, нежели те, кто бросает с помощью жвачек или пластырей.

Понравилась публикация?

0

Поделитесь ей с друзьями!

Так же рекомендуем...

Загрузка рекомендуемых публикаций

Управление фоном