Почему нельзя пропускать завтрак?

Новое исследование научных работников Института Айовы обнаружило, что постоянные пропуски завтрака резко увеличивают опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Такой отчет, был размещён в журнале Journal of the American College of Cardiology. Он указывает, что у людей, который часто пропускают завтраки, на 80% повышается риск гибели от сердечно-сосудистых заболеваний, чем у тех, кто завтракает ежедневно.

Специалисты из Университета Айовы объяснили, что пропускать завтрак нельзя для избежания развития диабета, а также инфарктов и инсультов. Регулярные пропуски завтрака могут обернуться сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Научные сотрудники провели исследования, в которых приняли участие 6 550 добровольцев. Возраст испытуемых варьировался от 40 до 75 лет.

Оказалось, что у людей, которые не успевают осуществить утренний приём пищи, риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний выше на 87 %, чем у тех, кто не пропускает утреннюю трапезу.

Завтрак обеспечивает организм калориями. Они нужны для снабжения тела энергией в течение всего дня.