Как проявляется эмпатия?

Каждый человек хотя бы раз в жизни слышал понятие «эмпатия». Но все ли знают, что это на самом деле такое? Это нечто большее, чем просто поставить себя на место другого человека. Это необходимая составная часть общения с другими людьми.

Эмпатия — это чувство сопереживания кому-либо или чему-либо. Это относится к эмоциям. Но эмпатия – это совокупность чувств и интеллекта, способность эмоционально сопереживать кому-то и ставить себя на место другого.

Эмпатия — это двусторонний процесс. То есть, ее ощущают как и те, кто выражает эмпатию, так и те, на кого она направлена. Легко заметить, что люди не сопереживают всем в одинаковой степени. Это зависит от взаимоотношений между людьми.

Характеристика эмпатов

Они обладают повышенной чувствительностью. Это добрые люди, готовые всегда прийти на помощь независимо от того, будет ли за это награда или нет. Они открыты для разговоров, любят поддерживать людей и делиться своими переживаниями. Эмпаты очень внимательны и раньше всех замечают, что с их близкими что-то происходит. Но в этом есть и свои минусы: из-за своей чувствительности они более уязвимы, и каждую критику или оскорбление они воспринимают очень серьезно.
Они впитывают в себя настроение других. Буквально как губка. Они способны на полную передачу настроения от других людей к себе, будь то негативные или положительные эмоции. Если рядом с эмпатом находится человек с подавленным настроением – он тоже пребывает в упадке сил. Если же веселый, активный человек, то эмпат ощущает прилив сил.
Доброта может оказаться для них отрицательной чертой. Конечно, желание всегда бескорыстно помочь другим и быть настоящим другом – это хорошо, и таких людей действительно мало. Но слишком заботясь о чужих проблемах, эмпат может забыть о своих собственных. Он погружается в состояние другого человека, и это приводит к неудачам в своей личной жизни.
Они следят за тем, что говорят. Общение необходимо для показа своей эмпатии. Когда люди поддерживают своих близких в трудных ситуациях, они тщательно подбирают слова для того, чтобы не усугубить ситуацию и выразить настоящую поддержку. Они дважды думают перед тем, как сказать ту или иную фразу, размышляют о том, как человек отреагирует, и как это может повлиять на его состояние. Поэтому эмпаты следят за тем, что они говорят своему собеседнику, чтобы не ранить его, и чтобы это было то, чего он хочет услышать.

Преимущества эмпатии

Эмпатия облегчает общение. Люди, обладающие эмпатией, легко находят общий язык с окружающими, их общение при этом легкое и непринужденное, и они комфортно чувствуют себя вместе.
Она повышает самооценку. Помогая другим людям, эмпаты учатся оценивать ситуацию с разных сторон и слышать мнения других. Также помощь другим помогает чувствовать себя лучше и увереннее, потому что приходит осознание того, что они оказывают на людей положительное влияние.
Она развивает в человеке щедрость. Тот, кто проявляет эмпатию, всегда открыт для сотрудничества и благоприятного взаимодействия с людьми. По сути, они являются теми, кто ускоряет перемены в окружающих для общих благ.
Она помогает в профессиональных отношениях. Эмпатия также полезна и в процессе карьерного роста. Она служит помощником в общении, построенном на профессиональных связях, а особенно может помочь, когда нужно построить доверительные долговременные союзы.

Эмпатия является таким же навыком, как и множество других, которым можно обучиться. Для этого нужно только собственное желание.